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もし○○ができないなら、、（プッシュアップ）

プッシュアップができるようになるためには、この順番で成長しましょう！

ジムでも実施しているプッシュアップですが、多くの方がいきなりはできません。角度をつけたり壁を使うことから始めて徐々にできるようになっていきましょう！

エスポワールフィットネスでは、セミパーソナルトレーニングを提供しております。
トレーニングのフォーム指導など理想の体型になるためのアドバイスをしています。

森下・菊川周辺の方はぜひ一度体験にお越しください！
エスポワールのジムライフで楽しく運動し、疲れない健康な体を手に入れましょう！

体験予約やもっと詳しく知りたい方は、プロフィール欄URLをタップ！

→@espoir.fitness
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