土曜 9:15~19:15
日曜 8:45~13:45
ゴルフのスコアアップに繋がる
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ゴルフスコアアップに不可欠な体幹の向上
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全身運動による基礎体力の向上
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パフォーマンス向上につながる脚・腰回りに筋力アップ
ゴルフスイングの安定性や飛距離を向上させ、ゴルフのスコアアップに繋げるためにはバランスの取れたボディメイクが重要です。正しいフォームや筋力トレーニングによって、ゴルフプレーのパフォーマンス向上につながると考えます。特に足や腰回りの筋トレは重要です。
正しいボディメイクで向上
セミパーソナルトレーニングでゴルフも私生活も向上!
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Point 01
専門のトレーナーによる正しいフォーム指導運動やトレーニングには正しいフォームや正しい動き方が重要です。 -
Point 02
楽しみながら効果的なトレーニング無理なく楽しみながら継続できる運動を提案します。 -
Point 03
豊富なメニューで効果的なボディメイクセミパーソナル形式で短時間でしっかり効果の出るトレーニングを提供します。
当ジムでは、効率的かつ楽しく理想のボディを手に入れるためのトレーニング方法を提案しています。運動やトレーニングにおいては、正しいフォームや動き方はもちろんのこと、スピードやメニュー設定が大切。また何よりも大切なのは継続することです。厳しいメニューや無理なトレーニングは続けることが難しく、結果を出すことも難しいです。そこで、当ジムでは楽しみながら効果を感じられるトレーニングメニューを提供しています。無理なく続けられるトレーニングを通じて、理想のボディを手に入れるお手伝いをします。初心者や女性の方でも気軽にトレーニングを楽しめるよう、工夫されたメニューを用意しております。継続が難しいと感じる方も多いかと思いますが、当ジムでは仲間と共に励ましあいながらトレーニングを行うことで、モチベーションを保ちながら成果を実感できます。さまざまな目的やニーズに合わせたトレーニング指導を通じて、効果的にボディメイクをサポートいたします。
専任トレーナーによるパーソナル指導
Espoir Fitnessでは、経験豊富なトレーナーが様々な目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングを提供しています。トレーニングプログラムは単なる運動や筋トレだけでなく、ダイエット、体力向上、ストレッチ、姿勢改善など幅広い健康面をカバーしています。トレーナーは皆、専門知識と経験に裏打ちされたプロフェッショナルであり、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。お客様が自分のペースで成長し、健康を維持できるようにサポートすることを使命としています。継続的なサポートと定期的な評価を通じて、常に最適なトレーニングプランを提供し、お客様の目標達成を支援しています。
Espoir Fitnessでは、新感覚ボディメイクを提案しています。当ジムのボディメイクは、従来のきつく筋肥大を目指すボディメイク方法とは異なり、楽しく体を動かし、動ける疲れにくい身体を作るメニューを用意しております。厳しいメニューや無理な運動ではなく、より楽しく、効果的にボディメイクを行いたい方におすすめです。
新感覚ボディメイクでは、継続して取り組めるプログラムを提供し、お客様の目標に合わせたトレーニングメニューをご用意しています。専門のトレーナーがお客様一人ひとりの状態や希望をしっかりと把握し、最適なサポートを行います。さらに、楽しみながら取り組める雰囲気作りや、仲間との励まし合いもチャレンジを成功させるポイントです。
ゴルフのスコアアップにもつながる新感覚ボディメイクに興味がある方は、お気軽にEspoir Fitnessにお問い合わせください。専門のトレーナーが丁寧にご相談に乗り、あなたにぴったりのプログラムを提案いたします。ボディメイクへの挑戦を有意義なものにしたい方は、ぜひお気軽にご連絡ください。
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