Name: Espoir Fitness
Address: 墨田区立川３丁目７−１１ 1F, 東京都, 1300023, JP
Telephone: 050-5896-5231

「産後太りが戻らない…」「子どもがいると自分の時間が取れない…」そんな悩みを抱えるママさんにこそ、ぜひ試してほしいのがEspoir Fitnessのセミパーソナルトレーニングです。実際に、保育園（立川保育園や神明幼稚園など）の送りの後や、夜の小学生の子どもの寝かしつけ後に旦那さんにあずけて通ってくださっている子育て中のママさんが多数いらっしゃいます。

この記事では、忙しいママでも続けやすい理由や、産後ダイエットに筋トレが効果的な理由を詳しくご紹介します。

産後ダイエットに筋トレが効果的な理由

産後はホルモンバランスの変化や筋力の低下、骨盤のゆがみなどにより、体重が戻りにくくなります。そこでおすすめなのが「筋トレ」です。

また産後ダイエットを成功させるコツは、短時間でも効果が出やすい、育児の合間でも取り組みやすいことです。

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基礎代謝が上がり、太りにくい体に
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姿勢改善・骨盤周りの引き締めで見た目がスッキリ
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運動によるストレス発散でメンタルも安定

忙しいママでも通える！Espoir Fitness菊川のサポート体制

「通いたいけど、スケジュールが不規則で…」そんな方もご安心ください。Espoir Fitnessでは、子育て中のママでも無理なく続けられる仕組みがあります！

✅ ネットでできる予約・キャンセルは2時間前までOK！
突然の発熱や予定変更…子育て中にはよくあること。そんなときでも安心の柔軟な予約システムが好評です。「2時間前までキャンセル・予約できるので、忙しい私にとって本当にありがたいです。」（30代ママ会員）
✅ 月2回〜のプランで無理なく通える！
学校行事や家庭の都合で毎週通うのが難しい時期もありますよね。 Espoir Fitnessでは、月2回6,000円から通えるプランがあるため、ご自身のペースで無理なく通えます。「月2回からのプランがあるので、学校行事が続く時期でも無駄にせず続けられます。」（40代ママ会員）

セミパーソナルトジムで安心・効果的

Espoir Fitnessは、1回のセッションに4〜5人までの少人数制。トレーナーが一人ひとりの状態を見ながら丁寧に指導するセミパーソナル型なので、運動が苦手な方や久しぶりの方でも安心です。ヨガやキックボクシングの要素も取り入れており、心も体もリフレッシュできます。

まずは無料体験からスタート！

現在、Espoir Fitnessでは無料体験（45分）を随時受付中！ POWER、SHAPE、WORKOUTの3種類から選べて、初回はトレーナーによるカウンセリングもついています。子育てで頑張る自分のために、少しだけ時間をつくってみませんか？

まとめ

子育て中でも「自分の体を大切にしたい」「前向きな気持ちになりたい」

そんなママにぴったりのEspoir Fitness。忙しい毎日でも、少しの時間とサポートがあれば、体も心も元気になります。ぜひ一度、無料体験をお試しください！

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定休日	月曜
代表者名	宮原悠介
店舗詳細