筋肉食堂とのコラボ商品を販売。ローカーボコースはとにかく瘦せたい方におすすめ。低糖質高たんぱくでダイエットに最適。トレーニングとの掛け合わせでさらに効果倍増！詳細は店頭でスタッフにお声がけください。

Concept

 ダイエットしたいけど食事の管理を考えるのがめんどくさい方へ

こんな方におすすめです！

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    とにかく瘦せたい！ダイエットしたい方
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    トレーニングをしていて食事を気にし始めた方
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    食事を考えるのがめんどくさい方

3週間21食のローカーボコース

  • 3週間のメニュー

    1週目
    皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
    皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース
    えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
    真さば 芳醇トマト
    鶏つくねグリル（フリカッセ）
    皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル
    皮なし鶏もも肉 スタミナグリル

    2週目
    皮なし鶏むね肉 油淋鶏
    えだまめとひじきの豆腐バーグ（和風きのこあん）
    皮なし鶏もも肉 芳醇トマト
    真さば ディアブルグリル
    皮なし鶏むね肉 ヘルシーピカタ 芳醇トマト
    皮なし鶏もも肉 特製スープカレー
    皮なし鶏もも肉 旨味たっぷり治部煮

    3週目
    皮なし鶏もも肉 ダッカルビ
    白身魚の白ワイン蒸し 彩り野菜のラタトゥイユ
    鶏つくねグリル（照り焼き）
    蒸し豚ヒレ肉 （フリカッセ）
    皮なし鶏もも肉 特製照り焼きタルタル
    蒸し豚ヒレ肉（みぞれ煮）
    皮なし鶏もも肉 赤紫蘇うめだれ

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Espoir Fitness菊川・森下店

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〒130-0023

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代表者名 宮原 悠介
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