Name: Espoir Fitness菊川・森下店
Address: 墨田区立川３丁目７−１１ 1F, 東京都, 1300023, JP
Telephone: 050-5896-5231

筋肉食堂とのコラボ商品を販売。シェイプアップコースは健康的に瘦せたい方におすすめ。低糖質高たんぱくでダイエットに最適。ZENBヌードルなどグルテンフリーのパスタなどもあります。トレーニングとの掛け合わせでさらに効果倍増！詳細は店頭でスタッフにお声がけください。

Concept
ダイエットしたいけど食事の管理を考えるのがめんどくさい方へ

こんな方におすすめです！

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健康的に痩せたい方
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トレーニングをしていて食事を気にし始めた方
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食事を考えるのがめんどくさい方

3週間21食のシェイプアップコース

3週間のメニュー

1週目
鶏つくねグリル（照り焼き）皮なし鶏もも肉塩こうじグリル
真さばディアブルグリルえだまめとひじきの豆腐バーグ（芳醇トマト）
ZENBヌードルたっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
皮なし鶏もも肉タンドリー/ピリ辛グリル
皮なし鶏むね肉ねぎ塩だれ/胡麻だれ
グリルダイニングの濃厚ビーフストロガノフ
皮なし鶏もも肉ケイジャングリル/ダッカルビグリル

2週目
グリルハンバーグ（芳醇トマト)皮なし鶏むね肉（芳醇トマト)
ZENBヌードル海のラグー
皮なし鶏もも肉生姜焼き皮なし鶏むね肉西京味噌だれ
グリルダイニングの鶏キーマカレー
皮なし鶏もも肉ねぎ塩だれ皮なし鶏むね肉カレーソース
皮なし鶏むね肉塩麹だれ/中華あん
ZENBヌードルとろーりチーズのトマトバジルパスタ

3週目
蒸し豚ヒレ肉（特製おろし）皮なし鶏もも肉赤紫蘇うめだれ
皮なし鶏むね肉特製スープカレー
皮なし鶏もも肉和風きのこあん皮なし鶏むね肉フリカッセ
グリルハンバーグ（デミグラス）皮なし鶏もも肉特製照り焼きタルタル
真さば芳醇トマト
皮なし鶏もも肉旨辛グリル皮なし鶏むね肉油淋鶏
グリルダイニングの特製ハンバーグカレー

※在庫状況によって実際にお届けするメニューが変更になる場合がございます。

著者・編集責任者

宮原悠介

著者：宮原悠介

日本インストラクター技術協会認定「筋トレインストラクター」、食生活アドバイザー®3級。ボディメイク歴7年、トレーナー歴3年。 HOPE GYM・Espoir Fitnessの運営に携わり、運動・栄養・健康に関する情報を発信しています。「運動を生活の一部にし、楽しく続けられることが健康への一番の近道」という考えのもと、現場での経験と信頼できる情報をもとに、初心者にも分かりやすい記事制作を心掛けています。

◆メディア掲載

・Yahooニュース「フィットネス業界はブルーオーシャン」25歳の元コンサルマンがトレーナービジネスに見いだした勝機とは」

・Yahooニュース「フィットネス業界に勝機を見いだした25歳経営者の挑戦「ジムで地元を盛り上げていきたい」」

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定休日	月曜
代表者名	宮原悠介
店舗詳細