「最近、階段を上がるだけで息切れする…」「ダイエットを始めても続かない…」 そんな悩みを抱えていませんか？

30代・40代になると、仕事や家庭の忙しさから運動の機会が減り、気づけば運動不足に。その結果、体力の低下や代謝の低下が進み、体重が増えやすくなったり、疲れやすくなったりします。さらに、肩こりや腰痛、ストレスの蓄積など、健康面でもさまざまな悪影響が出てきます。

「運動しなきゃ…」と思っても、一人ではなかなか続かない。ジムも契約したけど行ってない。そんなあなたにおすすめなのが、セミパーソナルジムです！

森下にあるEspoir Fitnessでは、初心者でも無理なく続けられるプログラムを提供しています。

選べる3つのトレーニングクラス

・POWER：筋力アップ・引き締めを目的としたトレーニング

・SHAPE：シェイプアップやボディラインを整えたい方向け

・WORKOUT：有酸素運動を取り入れ、脂肪燃焼を目指す

どのクラスも、トレーナーがしっかりサポートするので、運動初心者でも安心して参加できます。