現在のお悩みや目標をヒアリングします。

ダイエット、健康維持、ボディメイク、筋力アップ、肩こり・腰痛対策、運動不足解消など目的に合わせて最適な運動方法をご提案します。

トレーナーがフォームを確認しながらレッスンを進めます。 初心者の方でも安心して参加できる内容です。

ウォーミングアップ→トレーニング→静的ストレッチの流れで進めます。

運動だけではなく、普段の食事についてもアドバイス。 無理な食事制限ではなく、続けやすい方法をご案内しています。

有資格や大会出場メンバーがアドバイス。

Espoir Fitness菊川・森下店の無料体験では、45分のレッスンに加え、現在のお悩みや目標を伺うカウンセリングも行っています。運動初心者の方でも安心して参加できるよう、一人ひとりに合わせたアドバイスをご提供しています。

もちろん可能です。 実際に会員様の多くは運動初心者や、久しぶりに運動を始める方です。フォームや負荷を調整しながら進めるため、無理なくトレーニングできます。

はい。 45分という時間でも、ウォーミングアップ・トレーニング・ストレッチまで効率よく行うことで、十分な運動量を確保できます。継続しやすい時間設定も、多くの方に選ばれている理由の一つです。

Espoir Fitness菊川・森下店は少人数制のセミパーソナルジムです。 トレーナーが一人ひとりをサポートしながらも、完全マンツーマンより通いやすい料金で継続しやすいことが特徴です。

もちろんです。 ダイエットだけでなく、筋力アップ、健康維持、姿勢改善、運動不足解消など、それぞれの目標に合わせたトレーニングをご提案しています。

はい。 体験時のカウンセリングでは、普段の食生活についてもヒアリングし、無理なく続けられる食事のポイントをお伝えしています。

20代から70代まで幅広い年代の方にご利用いただいています。 特に30代・40代の運動不足を感じている方や、健康づくりを目的とした50代・60代・70代の方にもご好評いただいています。

はい。 Espoir Fitness菊川・森下店は、菊川駅・森下駅の両方から徒歩で通いやすい立地にあります。仕事帰りやお買い物のついでにも利用しやすい環境です。

はい。 ご夫婦やカップル、ご友人同士で体験・入会される方も多くいらっしゃいます。一緒に運動を始めることで、継続しやすいというメリットがあります。

いいえ。 無料体験では施設やレッスン内容をご確認いただき、ご納得いただいた上でご検討いただけます。無理な勧誘は行っておりませんので、安心してご参加ください。