腕立て伏せって意外とできないです！！

こんにちは、Espoir Fitness菊川・森下店です！

腕立て伏せ、昔はできたけど今改めてできますか？
意外にできない方が多いです！

二の腕や胸の筋肉が落ちているかも？

腕立て伏せをできない場合は、台を使ったり、壁で始めて見たり自分のレベルに合わせてトレーニングを調整してみよう！

まずは始めることが大切！

セミパーソナルジムならトレーナーがあなたにあったレベルに調整します！

ぜひジムで始めてみて！

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