年末年始の営業
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年末年始休業
エスポワールフィットネスは年末年始休業として下記日程お休みいただきます。
【休業】
・12/29~1/4(午前中)
ご了承のほどよろしくお願いいたします。
運動量が減る年末年始も
運動しましょう!
運動を習慣化しよう!
お家でのんびりする年末年始。運動量が減り太ってしますことが。。
おうちでできるトレーニングを少しでも実施しましょう!
おすすめは、スクワット。ダイエットに腹筋をやる方がいますが、足などの大きい筋肉を使った方が消費カロリーも多く痩せます!
お家でも簡単にできるのが、スクワットです。椅子に座り込むようにしっかりしゃがんで太ももに効かせましょう!
スクワットを解説
ジムでも実施しているスクワットを解説いたします!フォームを確認したい方はぜひ体験にお越しください!
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
レッスン中
電話に出れないことがございます。
営業時間
平日 8:45~22:00
土曜 9:15~19:15
日曜 8:45~13:45
土曜 9:15~19:15
日曜 8:45~13:45
Access
ついでにも立ち寄りやすい駅から徒歩圏内かつ自転車でも訪れやすい駐輪場を併設
Espoir Fitness菊川・森下店
住所 | 〒130-0023 東京都墨田区立川3丁目7−11 1F |
---|---|
電話番号 |
050-5896-5231 |
営業時間 | 平日 8:45~22:00 土曜 9:15~19:15 日曜 8:45~13:45 |
定休日 | 月曜 |
代表者名 | 宮原 悠介 |
店舗詳細 |
|
Hope Gym清澄白河
住所 | 江東区三好二丁目(自宅の1室) ※年内に清澄白河にて店舗化計画中 |
---|---|
電話番号 |
050-5896-5231 レッスン中はお電話に出れないことがあります。ご了承ください。 |
営業時間 | 平日:火~金曜(時間は相談) 休日:土曜(時間は相談) |
定休日 | 日曜・月曜 |
パーソナルジムのHope Gym。60分1000円の体験実施中!
お申し込みは、LINEから!
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