住吉駅から都営新宿線で1駅の菊川駅が最寄りの、少人数制セミパーソナルジムです。

トレーナー1名に対して最大4〜5名でトレーニングを行い、一人ひとりの体力や目的に合わせて運動をサポートしています。

トレーニングは1回45分。筋力アップを目指すPOWER、脂肪燃焼を意識したSHAPE、運動能力の向上を目指すWORKOUTなど、目的に合わせたレッスンを用意しています。

特徴

• 月2回6,000円（税込）から始められる

• トレーナーがフォームや運動強度をサポート

• 女性や運動初心者も参加しやすい

• 夫婦や友人との参加も可能

• WEBから予約・キャンセルができる

• 45分の無料体験を実施

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料金は月4回11,000円、月8回19,800円と、マンツーマンのパーソナルジムと比較して費用を抑えやすい設定です。

菊川駅から徒歩5分、森下駅から徒歩10分。住吉駅からも徒歩約15分の距離にあります。

こんな方におすすめ

• 自分一人では筋トレが続かなかった方

• マシンの使い方やフォームに不安がある方

• パーソナルジムの料金を負担に感じる方

• 楽しく運動習慣を身につけたい方

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店舗情報

住所：東京都墨田区立川3-7-11 1F
最寄り：菊川駅徒歩5分、住吉駅から徒歩約15分
料金：月2回6,000円／月4回11,000円／月8回19,800円（税込）
体験：45分無料

Espoir Fitness公式サイト

FASTGYM24住吉店は、住吉駅B2出口から徒歩1分の場所にある24時間営業のフィットネスジムです。

トレーニングマシンやフリーウェイト、有酸素運動の設備があり、自分の好きなタイミングでトレーニングできます。

特徴

• 24時間利用可能

• 筋トレマシンやフリーウェイトを設置

• シャワー・更衣室あり

• 駅から徒歩1分の立地

こんな方におすすめ

• 早朝や深夜にトレーニングしたい方

• 自分でメニューを組める方

• 自由にマシンを使って筋トレしたい方

自分のペースでトレーニングしたい方に向いています。一方、初心者の方はマシンの使い方や運動メニューを事前に確認すると安心です。

店舗情報

住所：東京都江東区住吉2-17-6
アクセス：住吉駅B2出口徒歩1分
営業時間：24時間
料金：全店利用Aプラン月額8,470円（税込）

FASTGYM24住吉店公式サイト

かたぎり塾住吉店は、住吉駅から徒歩1分のパーソナルジムです。

完全個室でトレーナーからマンツーマンの指導を受けられ、運動初心者の方からダイエットやボディメイクを目指す方まで対応しています。

特徴

• 完全個室のマンツーマン指導

• 一人ひとりに合わせたトレーニング

• ウェア・シューズなどのレンタルサービス

• 無料体験あり

こんな方におすすめ

• トレーナーと1対1で運動したい方

• 自分専用のメニューを組んでほしい方

• 周囲を気にせずトレーニングしたい方

月4回33,000円（税込）と少人数制ジムより費用は高くなりますが、専属トレーナーによる個別指導を重視する方に向いています。

店舗情報

住所：東京都江東区住吉2-6-7 網代ビル2F
アクセス：住吉駅徒歩1分
料金：月4回33,000円／月8回59,400円（税込）
体験：無料

かたぎり塾住吉店公式サイト

スモールジム住吉東京店は、住吉駅B2出口から徒歩3分の少人数制トレーニングジムです。

運動初心者の方や、健康維持・体力づくりを目指す方に向けた指導を行っています。

特徴

• 少人数制でトレーナーがサポート

• 月4回11,000円（税込）

• 運動経験が少ない方にも対応

• 健康づくりや体力維持を重視

こんな方におすすめ

• 運動不足を解消したい方

• 健康維持のために筋トレを始めたい方

• 一人で運動するのが苦手な方

店舗情報

住所：東京都江東区住吉1-19-1
アクセス：住吉駅B2出口徒歩3分
料金：月4回11,000円／月8回16,500円（税込）
定休日：日曜日・毎月29〜31日

スモールジム住吉東京店公式サイト

カーブス住吉は、住吉駅B1出口から徒歩3分の女性専用フィットネスジムです。

1回30分の運動プログラムが特徴で、運動初心者の方や短時間で体を動かしたい方に向いています。

特徴

• 女性専用で通いやすい

• 1回30分の運動プログラム

• 予約不要で利用できる

• コーチによるサポートあり

こんな方におすすめ

• 女性専用の環境で運動したい方

• 短時間で無理なく体を動かしたい方

• 健康づくりや体力維持を目的とする方

店舗情報

住所：東京都江東区猿江2-16-5 住吉メディカルモール6F
アクセス：住吉駅B1出口徒歩3分
営業時間：平日10:00〜19:00（13:00〜15:00はクローズ）、土曜10:00〜13:00
定休日：日曜・祝日
料金：店舗へお問い合わせください

カーブス住吉公式サイト

Forzaフィットネススタジオ住吉店は、住吉駅B2出口から徒歩約2分の場所にある女性専用フィットネススタジオです。

トレーナーのサポートを受けながら運動に取り組めるため、一人での筋トレに不安がある方にも選択肢となります。

特徴

• 女性専用のフィットネススタジオ

• トレーナーによるフォームのサポート

• 駅から近く通いやすい

• 平日は22時まで営業

こんな方におすすめ

• 女性専用スタジオを希望する方

• トレーナーに教わりながら運動したい方

• 仕事帰りに運動習慣をつけたい方

店舗情報

住所：東京都江東区毛利2-4-4 ARTラヤマ2F
アクセス：住吉駅B2出口徒歩2分
営業時間：平日10:00〜22:00、土日祝10:00〜18:00
料金：公式サイトをご確認ください

Forzaフィットネススタジオ住吉店公式サイト

初めてジムに通う方は、入会前に体験や見学をすることをおすすめします。 確認したいのは、次のようなポイントです。

自分の体力に合った運動ができるか

トレーナーに質問しやすいか

スタジオや設備が使いやすいか

予約やキャンセルのルールが生活に合うか

無理なく継続できる雰囲気か

特に、運動経験が少ない方は、正しいフォームで筋トレができる環境を選ぶと安心です。 また、運動習慣をつけるためには、最初から無理をせず、自分のペースで続けることが大切です。

住吉駅周辺には、それぞれ特徴の異なるジムがあります。

自分のペースで自由に筋トレしたい方は24時間ジム、マンツーマンで指導を受けたい方はパーソナルジム、料金を抑えながら運動のサポートを受けたい方はセミパーソナルジムなどが候補になります。

大切なのは、料金・立地・運動内容を比較し、無理なく続けられる場所を見つけることです。 住吉駅の隣駅・菊川にあるEspoir Fitness菊川・森下店でも、45分の無料体験トレーニングを実施しています。 運動を始めたい方は、ぜひお気軽にお越しください。