土曜 9:15~19:15
日曜 8:45~13:45
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無理なくできる、でもしっかり効果が感じられる多様なトレーニングメニュー
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初心者の方や女性の方もお気軽に運動やトレーニングができるセミパーソナルジム
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疲れにくい体、動ける体、理想の体を手に入れる多面的なサポート
運動やトレーニングには正しいフォームや正しい動き方、目的に合わせた正しい選択が必要なのはもちろん、一番重要なポイントは継続できるかどうかにあります。厳しいメニューではなく、楽しみながら続けられてる疲れない健康的な体になれる、そんなメニューを提案いたします。
体験から始められる健康生活
カスタマイズされたトレーニングプログラムで自身の成長を実感しよう
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Point 01
体験レッスン
自分に合ったレッスンを好きな時間から選んでレッスンを受けられる!体験受付中
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Point 02
カスタマイズプログラム筋力アップや脂肪燃焼など目的に合わせてカスタマイズされたプログラムを多数用意
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Point 03
成長の実感トレーナーと一緒だから効率的にトレーニングできて自身の成長を実感できる!
Espoir Fitnessでは、目的に合わせたカスタマイズトレーニングを提供しています。
①筋力UPを目的としたPOWER、②脂肪燃焼を目的としたSHAPE、③動ける体を手に入れるWORKOUTの3つを用意。さらに各メニューについても3段階のレベルを用意しており、初心者の方から中上級者でも幅広くトレーニングができます。
幅広いレベルの方々が楽しみながら成長できる環境を整えており、トレーニングを続けられるようにトレーナーが伴走します。
また、トレーニング中のフォームや動き方にも細心の注意を払い、安全かつ効果的なトレーニングをサポートしています。プロのトレーナーによる指導のもと、健康的な成果を目指し、目標達成に向けて多面的にサポート致します。
リラックスした空間
Espoir Fitnessでは、忙しい日常から離れてリラックスした空間でトレーニングを行うことができるジムです。ストレスフリーな環境が整えられており、自分に集中して取り組むことができます。ジム内は明るく清潔感のある空間となっており、心地よい空気が流れています。トレーニング中もリラックスした状態で運動に集中し、心身ともにリフレッシュすることができます。また、トレーニング後には達成感を味わえることで、よりポジティブな気持ちで毎日を過ごすことができるでしょう。
Espoir Fitnessは、健康な身体だけでなく、健康な心を手に入れることも大切だと考えています。トレーニングを行うことを通じて
心身のバランスを整え豊かな生活をサポートします。日常生活や仕事のストレス、心の不調や不安など、様々な問題に直面する現代社会において、メンタルヘルスの重要性はますます高まっています。そこで私たちは、トレーニングを通じて心を癒し、ストレス解消やリフレッシュ効果のあるプログラムも提供しています。メンタルヘルスが良好であることで、身体も健康的に保ちやすくなり、より充実した生活を送るための一助となることでしょう。Espoir Fitnessでは、専門のトレーナーが心身のバランスを整えるためのプログラムやアドバイスを提供し、会員の皆様が健やかな日々を過ごせるよう支援しています。
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