Youtubeで見てみる！

日々のトレーニング風景！スイング

今回はスイングの様子をお届け！

全身を使って、体を振り子のように振り、おもりを持ち上げましょう！その際に背筋は伸ばして体幹には力を入れましょう！

フォームが気になる方は無料体験にお越しください！

筋トレをして動ける体になりましょう！

エスポワールフィットネスでは、菊川・森下エリアでセミパーソナルトレーニングを実施しております。

「健康的な筋肉をつけたい。」「ダイエットしたい。」「疲れない体を作りたい。」そんな方をお待ちしております。

女性・初心者大歓迎。ジムで続かなかった方、さらに大歓迎！

無料体験実施中ですので、お気軽にご予約ください。詳しくはHPをご覧ください。

@espoirfitness

——————————
#espoirfitness
#エスポワールフィットネス
#江東区
#墨田区
#清澄白河
#森下駅　
#菊川駅
#深川
#両国
#セミパーソナル
#セミパーソナルトレーニング
#セミパーソナルトレーニングジム
#グループトレーニング
#筋肉
#くびれ作り
#ダイエット
#筋トレ女子
#筋トレ男子
#筋トレ初心者 　
#筋トレ
#フィットネス
#ボディメイク
#パーソナルトレーニング
#楽しくダイエット
#ダイエット仲間募集中　
#美ボディ作り
#健康生活　
#スイング