増量開始！デカくなるぞ！

こんにちは、Espoir Fitness菊川・森下店です。トレーナーの二人とも プチ減量が終わり、デカくなるために増量期に入ります！

どのように筋肉をつけて大きくなるのか、食事はどうしているのか、今後動画にアップしていきます！

細身で健康的な筋肉をつけたい方など参考にしていただけると嬉しいです。

エスポワールではトレーニング以外にも食事の指導を実施しております。

減量についてもぜひ質問してください！

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