【ダイエット食】中華風鶏むね肉と玉ねぎ料理　動画はこちら

ダイエット中の方におすすめ、簡単鶏胸肉と玉ねぎを使った料理を紹介！

鶏むね肉と玉ねぎに調味料をかけて揉みこむ、さらにそこに片栗粉を入れて揉みこんで焼くだけの簡単料理です。
甘い玉ねぎとジューシーな鶏むね肉が中華風に仕上がっておりおいしいです。

◇材料
・鶏むね肉
・玉ねぎ

◇揉みこむ調味料
・醤油
・酒
・みりん
・オイスターソース

トレーニングと一緒に食事も見直してみませんか？
ダイエットで鶏むね肉料理に飽きてきた際にぜひ真似してみてください！

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