【背中】ベントオーバーロー　動画はこちら

背中を鍛えるベントオーバーロー。
胸を張って、背中は丸まらないように、バーをおへそに向けて引きましょう！

姿勢改善や肩こり解消に最適。もちろん背中痩せのダイエットにも効果的です。理想の背中を手に入れましょう。

Espoir Fitnessは中級者の方もしっかり鍛えられます。
もちろん初心者の方も丁寧に指導するので安心してトレーニングいただけます。

ぜひ実施してみてください！

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