【腕痩せ】二の腕トレーニング 動画はこちら

こんにちは、Espoir Fitness菊川です。

今回はお家でもできる腕痩せの二の腕のトレーニングを紹介！

ペットボトルでもできる種目なのでぜひ二の腕の脂肪が気になる方などはやってみてください！

10回×3セットを目安に！

二の腕痩せを含めダイエットや健康的な筋肉をつけたい方は、ぜひ菊川・森下のセミパーソナルジムEspoir Fitnessに体験にお越しください！

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