腹筋を鍛えよう！動画はこちら

こんにちは。エスポワールフィットネス菊川です。
今回は、腹筋を鍛える種目であるニートゥーチェストという種目の様子をお届けします！

腹筋に力を入れて、呼吸をしながら足を大きく動かしましょう！

腹筋を鍛えることで、ダイエットになるのはもちろん、姿勢改善や腰痛改善にも繋がります！

腹筋は家で一人では続かない。。というそこのあなた！セミパーソナルジムで一緒にトレーニングしませんか？

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