背中を鍛えよう！動画はこちら

この種目は姿勢改善や肩こりに効果的！
また背中痩せのダイエットにも！

胸を張り、肩甲骨をしっかり寄せるイメージを持ちましょう！

背中は丸まらないように骨盤を意識していきましょう！

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