ランジウォークの様子!

query_builder 2024/12/20
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ランジウォークの様子!

こんにちは、エスポワールフィットネスです。

今回はランジウォークの様子をお届け。みんなでランジウォークで往復します。太ももに負荷がなるので足腰が鍛えられます!

どこでも実施できるに皆さんも実施してみてください!

#エスポワールフィットネス
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