背中を鍛えるベントオーバーロー。

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胸を張って、背中は丸まらないように、バーをおへそに向けて引きましょう！
上体が上がってくると肩（僧帽筋）に効いてしまうので、倒したままで実施しましょう！

姿勢改善や肩こり解消に最適。もちろん背中痩せのダイエットにも効果的です。理想の背中を手に入れましょう

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