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【ネタ動画】5年間腹筋やってません！

腹筋をすればお腹の脂肪が落ちると思っていませんか？それ間違いです！

実は腹筋をしてもお腹の脂肪はあまり落ちません。

有酸素運動や足などの大きな筋肉を鍛えた方が脂肪燃焼には効果的なんです。

ただ腹筋を鍛えることで、反り腰などが治り姿勢が改善されて見た目はよくなります。

瘦せたいなら有酸素運動や足トレをしましょう！

※実際には、当ジムのトレーナーは腹筋も鍛えています。

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