有酸素運動で脂肪を燃やそう！共にジムで運動を！動画はこちら

こんにちは、Espoir Fitness菊川・森下店です。

普段のトレーニング風景を紹介！

Espoir Fitness菊川・森下店では筋力アップトレーニング後に有酸素運動を実施しています。

今回はトゥータッチ！キックして足をあげよう！

有酸素運動を実施することで脂肪燃焼の効果が得られます。また最後の〆に実施することでリフレッシュでき、すっきりした気持ちで帰ることができます。

一人ではきついトレーニングもジムで共になら頑張れます！
セミパーソナルジムで一緒にトレーニングして理想の体を手に入れましょう！

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