【初心者】ウォールプッシュアップ

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Espoir Fitness菊川・森下店のトレーニング風景をご紹介。今回はウォールプッシュアップ。

壁に向かって腕立て伏せをする種目です。
実施することで胸のストレッチになり姿勢改善、二の腕が鍛えられ二の腕瘦せになります。
初心者の方でも簡単に実施できる種目なので、ジムだけでなくお家でも実施してみてください。

Espoir Fitness菊川・森下店では胸を鍛える種目を複数実施しています。
ぜひ一緒にセミパーソナルジムでトレーニングしましょう！

@espoir.fitness