スクワットはできる限り深く？

スクワットの深さをトレーナーが体現？

今回はネタ動画です。

スクワットはできる限り深くしゃがんだ方がお尻までしっかり鍛えることができます。

90度以上深くしゃがむように心がけましょう。

ただ一人では浅くしゃがんでしまうもの。セミパーソナルジムで一緒にトレーニングすることでトレーナーがほどよく追い込んでくれます。

ぜひEspoir Fitness菊川・森下店でトレーニングしよう！

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