ウォーミングアップ～ももあげ～　動画はこちら

こんにちは、Espoir Fitness菊川です。
今回はウォーミングアップの様子をお届け！ウォーミングアップではもも上げをしています。

ケガ予防のためにもしっかりウォーミングアップしてからトレーニングしましょう！

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