【レベル別】プッシュアップチャレンジ　動画はこちら

こんにちは、Espoir Fitness菊川・森下店です。
今回は様々なレベルのプッシュアップをしていきます。

普通のプッシュアップだけじゃない様々なレベルがあります！ みなさんできますか。。。？
※鯉沼君は特殊なトレーニングをしています。一般の方はケガに繋がるので真似しないように。

Espoir Fitness菊川・森下店ではプッシュアップを実施しています。

プッシュアップは胸（大胸筋）や腕（上腕三頭筋）などを鍛えられるトレーニングです。

普通のプッシュアップができない方もレベルを分けて実施しています。ぜひプッシュアップをできるようになりましょう！

ぜひ胸を一緒に鍛えていきましょう！

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