【増量経過】1か月で何キロ増えた?

query_builder 2024/11/13
筋トレ楽しい
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【増量経過】1か月で何キロ増えた?

こんにちは。エスポワールフィットネスです。

筋肉を増やすための増量を開始して1か月が経過しました。1か月で何キロ増えたのか?経過を報告!週次でどのように変化しているのか?

またうまくいった点、反省点は?

健康的な筋肉をつけたい方は参考にしてみてください!


エスポワールフィットネスではセミパーソナルトレーニングを実施するとともに食事の指導も実施しています。

理論に基づく指導だけでなく、自分たちが実際に増量・減量で感じた実体験のお話もお伝え出来ます。


ジムで一緒に理想の体を手に入れましょう!

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