2024.06.04
【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ!
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2024/12/17
セミパーソナル健康筋トレ楽しい
【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ!
体力測定などで実施される30秒の上体起こし。トレーナーは実際どれくらいできるのか挑戦します!
みなさんもぜひ挑戦してみてください!
腹筋を鍛えることで反り腰や腰痛改善に繋がります。一緒に腹筋を鍛えましょう!
#エスポワールフィットネス
#森下
#菊川
#江東区
#墨田区
#チャレンジ
#腹筋トレーニング
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