【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ!

query_builder 2024/12/17
セミパーソナル健康筋トレ楽しい
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【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ!

体力測定などで実施される30秒の上体起こし。トレーナーは実際どれくらいできるのか挑戦します!

みなさんもぜひ挑戦してみてください!

腹筋を鍛えることで反り腰や腰痛改善に繋がります。一緒に腹筋を鍛えましょう!

#エスポワールフィットネス
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