土曜 9:15~19:15
日曜 8:45~13:45
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セミパーソナルで友達やパートナーと楽しくトレーニング
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短時間でもしっかり効果の出るトレーニング
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モチベーションを共に高める仲間とのトレーニング
運動やトレーニングには正しいフォームや正しい動き方、目的に合わせた正しい選択が必要なのはもちろん、一番重要なポイントは継続できるかどうかにあります。友達や夫婦で一緒に通えるセミパーソナルトレーニングだからモチベーションを維持し継続しやすい。一人ではないので頑張れます!
健康的な筋肉を手に入れよう
トレーナーが本当に効果の出るトレーニングを提案
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Point 01
専任トレーナーによる指導トレーナーの指導の下、効果的な筋トレを行います。怪我無く健康的な筋肉をつけましょう!
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Point 02
楽しみながら効果を出すセミパーソナルで仲間と楽しく運動できます。仲間と楽しくだから継続もしやすい!
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Point 03
健康的な運動・トレーニング
無理なくできる運動やトレーニングでしっかり効果が感じられる。疲れない動ける体へ。
体重管理もサポート
Espoir Fitnessは定期的なトレーニングや食事のアドバイスを通じて、体重管理もサポートします。健康的な体重維持を目指すために、運動習慣をつけるのはもちろん、食適切な食事習慣を身に付けることも重要。食事と運動を組み合わせることでより効果的な体重管理が可能になります。Espoir Fitnessでは継続しやすいカスタマイズされたトレーニングプランをご提供して運動習慣を身に付けることをサポートしつつ、食事のアドバイスも併せて行います。トータルサポートで理想の体重、理想の体型を手に入れましょう!
初心者も安心のトレーニング
Espoir Fitnessでは、初心者の方も安心して参加できるトレーニングメニューをご用意しています。またトレーニングが初めての方や運動が苦手な方も、安心してご参加いただけるよう、丁寧な指導とサポートを行っています。そのため、当ジムのほとんどの方が初心者からトレーニングを開始しております。当ジムでのトレーニングを通じて運動習慣を身に付けて理想の体を手に入れましょう。無料体験を実施しておりますので、まずは体験から始めよう!
現代社会はストレス社会と言われるほど、日常生活にストレスが満ちています。特に中高年の方々は、仕事や家庭、健康などさまざまな要因からストレスを抱えやすい傾向にあります。そんな中高年の方々に向けて、当ジムでは運動を通じたストレス解消と健康増進のサポートを提供しています。運動で身体を動かすことで、脳内のエンドルフィンを分泌させることができ、ストレスを軽減し心身のリフレッシュにつながります。
健康への意識も高まっている中高年の方々にとって、健康増進は非常に重要なテーマです。運動を通じて体力の維持や筋力向上を図ることで、健康的な生活を送るための一助となるでしょう。当ジムでは、運動が苦手な方や初心者の方でも楽しく取り組めるプログラムをご用意しています。楽しみながら健康を手に入れ、いつまでも動ける健康的な体を手に入れましょう!
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